Sonhos: a linguagem do inconsciente

sonhoO sonho é uma experiência humana universal, ou seja, todos nós sonhamos, porém a lembrança nem sempre acontece. O sonho acontece sempre que adormecemos, envolvem sensações, emoções, imagens e situações parecidas com a vida real e outros que são característicos do próprio sonho como: a mudança repentina de tempo e local, mudança de idade, aparecimento de animais ou seres fantásticos e até mesmo a mudança de identidade. Às vezes o sonho nos comunica algo que faz sentindo imediato e em outras vezes deparamos com situações bizarras e sem sentidos a priori.

Sonhar é um processo natural, espontâneo, criativo e único da nossa psique, Ele é um processo involuntário que ocorre num estado de consciência relaxado. O sonho é uma forma de comunicação do inconsciente, ele nos trás conteúdos que fazem parte de nós, mas que muitas vezes não temos ciência, ou seja, ele é muito complexo para simplesmente reduzirmos e buscarmos o “significado” numa revista astrológica ou então num dicionário de significados de sonhos.

No processo terapêutico, o sonho é uma ferramenta para acessarmos o inconsciente do paciente, ele nos dá “pistas” sobre temas que podemos trabalhar em sessão, pode auxiliar no diagnostico e até mesmo no prognostico. Ao interpretar sonhos, o terapeuta e paciente tem que ser aliados na busca de entender que mensagem ele nos está dizendo, é de extrema importância levar em conta o contexto em que a pessoa está vivendo e sua história de vida. O processo de interpretar sonhos nunca se esgota, por isto é muito significativo ficarmos atentos a riqueza de detalhes e também na ampliação dos símbolos de cada sonho.

Algumas dicas para recordar do sonho:

  • Acordar de uma maneira tranquila;
  • Anotar o sonho com máximo de detalhes assim que acordar;
  • Narrar o sonho para si mesmo ou para outra pessoa;
  • Sonhos com alta carga de energia emocional serão mais facilmente lembrados;
  • Quando se esta em processo terapêutico onde os sonhos são trabalhados;
  • Quem está aberto para processos internos;
  • Pessoas que estão passando por crises existenciais;